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薑黃已被用於傳統中國和阿育吠陀醫學數千年，用於治療各種疾病。它在皮膚護理領域的功效並不令人意外。薑黃具有消炎、抗氧化作用，可以幫助減少紅腫和鎮靜刺激，長期以來被用於治療濕疹，還能加速皮膚傷口癒合、減少疤痕形成，它的抗菌特性可以幫助消毒，治愈皮膚，以及對抗粉刺！

因其強效抗氧化作用，最新研究報告指出，薑黃能延緩皮膚老化，如減少皺紋和老人斑，為許多天然護膚霜的主要成分。其鮮豔的黃色亦被用作染料或著色劑，但別擔心，薑黃色素不會轉移到皮膚上。

雖然我們知道真正的健康和美麗從身體內部開始，但能增加一點外在的幫助, 何樂不為?

如果想在保養中加入薑黃，你可以在家裡嘗試作薑黃面膜！

薑黃和檸檬 DIY面膜

3湯匙燕麥片（在食品加工機中研磨）

1湯匙蜂蜜

1茶匙薑黃

幾滴新鮮的檸檬汁

步驟：

在食品加工機中研磨燕麥粉末，然後將所有成分加入碗中。混合，直到所有成分混合成糊狀。記住要在水槽上塗抹面膜，也務必穿一件你不擔心染黃的襯衫。將面膜保持15-20分鐘，然後用溫水輕輕沖洗。薑黃具有染黃色的任何東西的傾向，因此您可能需要洗臉幾次以沖洗面膜。

另外，想要感受薑黃在身體內部的作用嗎？試試美味的薑黃滋補品。

薑黃檸檬蔬果汁

配料:

2杯椰子水（或過濾水）

2湯匙磨碎的新鮮薑黃（或1/2至1茶匙乾薑黃粉）

1湯匙磨碎的新鮮檸檬汁

1個中型胡蘿蔔

1湯匙蜂蜜或楓糖漿

1撮黑胡椒(可以少量辣椒或肉桂代替)

將所有配料放入高速攪拌機中攪拌至均勻即可享用。

喝起來有檸檬的酸, 紅蘿蔔的甜, 以及薑黃特有的味道.........