快快&慢慢手作坊

「譜一曲快與慢之間的旋律，交織色彩、品味、健康、與生命」

我們是充滿夢想、熱情洋溢的"快快"&"慢慢"，熱愛音樂、爬山、與美麗的事物

一次去尼泊爾參加志工行動的旅程，被這個喜馬拉雅山麓古國的文化與純樸人民所吸引，而結下不解之緣。

本於對美學的敏銳度，快快慢慢以原創設計，結合尼泊爾特有cashmere毛料材質及傳統手工方式生產，每一件毛織品都是創意與傳統手工藝的結合。

快快慢慢更期許承擔為當地婦女創造就業機會，以一條條圍巾繫起對尼泊爾的關懷與祝福。

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羊絨就是常聽說的喀什米爾(Cashmere)，喜馬拉雅山區高山上的Changra山羊為了抵禦漫長而酷寒的冬季，除了外層長有粗毛，羊毛裡層每一年會新長一層細軟的絨毛，在內層毛纖的色澤大多是白、深淺灰及褐色。其中不計其數的小空間分隔能將熱滲透降到最低程度，羊絨保暖性是羊毛的1.5-2倍，手感更柔滑，稍有褶皺只要掛一晚上就能恢復平整，而且羊絨製品洗後不縮水。一隻山羊每年只能產出幾十克的羊絨。由於最早是自印度北部喜瑪拉雅山喀什米爾地區傳入歐洲，所以人們稱其為喀什米爾。

而羊羔毛(Lamb Wool)是僅次於羊絨的紡織纖維，羔毛是取自綿羊7個月大時第一次剪下的羊毛。羊羔毛特別柔軟，順滑和富有彈性，它的成品絨面細膩，比一般的羊毛要柔軟些，並且用這種原料紡出來的紗線手感優於普通羊毛，保暖性能比羊毛好，價格也高一些。長度、細度介於羊毛和羊絨之間，比一般的羊毛更柔軟、更有彈性，並且羊羔毛紡出來的紗線手感優於普通羊毛，保暖性也比普通羊毛好，也比一般羊毛略輕些。

羊羔毛亦可織成薄款戒指絨圍巾，方便攜帶，四季適用。

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Chyangra 羊絨是國際公認的最高品位的羊絨，是世界上最受肯定的豪華纖維。

產自尼泊爾的山羊，稱為“ Chyangra”（或Capra hircus laniger），生長在海拔超過三千米的喜馬拉雅山高高地。

Chyangra山羊皮內層的超柔軟羊絨在奢侈品行業中享有浪漫而獨特的地位，

自16世紀起，已經在皇家和貴族朝代中流行了幾個世紀，作為最好和最負盛名的衣著及圍巾或披肩的面料。

由於由於羊絨纖維直徑只有14-19微米，無法使用機器紡絲，因此必須將羊毛以手工紡絲並編織成羊絨產品，如圍巾，披肩等。     

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夏至，是二十四節氣中的第十個節氣，每年國歷6月21日前後太陽到達黃經90°時為夏至。
 

夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球各地的白晝時間達到全年最長。夏至是太陽的轉折點，這天過後陽光直射點開始從北回歸線向南移動，北半球白晝將會逐日減短。  夏至起之後的國歷七月、八月是一年當中太陽照射最多的月份!  即使是最炎熱的季節，我們也該好好利用太陽所帶來的好處:

太陽對我們健康的好處：⁠

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在國內新冠肺炎疫情漸趨緩下，交通部觀光局陸續推出安心旅遊振興方案。

隨著夏天來臨，走進台灣的山林是旅遊、放鬆、消暑、健康的明智選擇，最重要的，當你走進大自然，也是新生命力開始的起點!

台灣山林悠遊網

在這個充滿不確定的年代，與自然連結是妳自己可以做得到的最重要的事情之一。森林是不斷再生，製造新生命和新能源的地方。如果願意花一秒鐘的時間清理自己的思想並放下世界的煩擾，妳的皮膚，頭髮和肺部就會感受到周圍的空氣充沛而新鮮。

什麼是森林浴？

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新冠肺炎COVID-19疫情漸緩，在台灣人們開始恢復新生活，各縣市政府積極鼓勵旅遊消費，在此想談談疫情過後想出外走走，選擇走進山林自然會是更聰明有益的!

您是否知道大量科學證明在戶外度過時間對您有許多好處？ 如果您還需要知到更多理由才能出門並與走進大自然，來看這篇適合您的爬文吧!

從您的心理健康到壓力釋放，大自然實際上可以在您的健康中扮演中要的角色。

台灣國家森林旅遊區:  https://www.forest.gov.tw/area

為什麼要親近大自然?

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一棵樹的樹皮在許多方面與我們自己的皮膚相似。 它對於樹木的生存絕對的重要，更是烈日或乾燥風等破壞的保護屏障。

我們的皮膚也是類似的屏障作用。因此，下面是有關如何幫助皮膚補充並維持其保護屏障的一些撇步：

1. 喝足夠的水，每一天喝到妳的體重*40/cc。若是體重50公斤，建議您每天喝約2,000cc 的水。

2. 吃五顏六色的水果和蔬菜。

3. 吃健康的油脂 - 酪梨，堅果，亞麻等。

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這個詞來自印度最北端的地區“克什米爾”(Kashmir)。

傳統上，這種山羊Changthangi就是在這裡生活的。 今日，最好的羊絨是在喜馬拉雅山嚴峻的高原，土耳其及周邊，和蒙古草原取得。這種神話般的面料在17/18世紀成功的出口致歐洲，成為財富的標誌。 據說拿破崙的妻子約瑟芬皇后就擁有數百件羊絨披肩。

Changthangi 山羊

從飼養山羊到製作羊絨披肩，過程漫長而精緻。 山羊在2至6歲間，才適合梳理收集羊毛，生長在喜馬拉雅山喀什米爾高寒山區的山羊，為了抵禦漫長而酷寒的冬季，除外層長有粗毛，裡面還有一層細軟的絨毛，這種毛纖的色澤大多是白、灰及褐灰色。 Cashmere羊絨是山羊脫毛的春夏季，經人工梳理取得，並將外層毛與內層毛分開，所能取得的柔軟內層毛。Cashmere羊絨通常比綿羊毛更細，更柔軟，更輕，並且可以使保溫層高三倍。綿羊毛則因纖維較粗,   穿戴時易產生紮刺感覺。

快快慢慢嚴選的產自尼泊爾及克什米爾披肩/圍巾都是經過精心分類，柔滑，最長和最細的羊絨。

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水煮羊毛 (Boiled wool)，是一種利用北印度喀什米爾(Kashmir)自然環境的工藝:

加工工序~

1、浸泡準備。每天太陽升起時，工人會將製作完成的羊毛製品放入高原雪水中浸泡和加熱。

2、直接煮沸。喀什米爾海拔高約2000~4000公尺，水的沸點較低，將雪水和羊毛直接沸煮。這就確保了羊毛製品不會因為高溫受到損傷，所以羊毛的韌度可以得到保持。

3、連續加溫。在煮沸後，對其進行一天的的不斷加溫，到太陽落下，再把羊毛製品打撈出來，在月光下進行晾曬，持續一個晚上。到了第二天，工人們繼續進行將羊毛製品浸泡和沸煮，就這樣持續一周。

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每天都要洗手好幾次，在現在的新冠肺炎 (COVID-19, 武漢肺炎) 流行時期, 已經成為阻隔病毒的最佳手段。

但是肥皂和洗手並不總是一件簡單的事，事實上，肥皂洗手，保持我們的健康，也改變了人類歷史的進程。用油，鹼和水製成的優質老式肥皂也參與改變了世界。

在此我們要介紹肥皂的歷史以及它為何如此有效。對肥皂的演進感到好奇嗎？跟著我們一起了解吧:

肥皂的歷史:

公元前三千年（公元前2001年-3000年）

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妳知道嗎? 將薑黃與生薑和黑胡椒混合使用時，薑黃的抗炎功效會加倍並且更容易吸收。  

在新冠肺炎(COVID-19)可能威脅我們健康之際，不妨製作這種獨特而美味的黃金牛奶熱飲，享受多重的保健好處:

薑黃素: 具抗氧化功能，能保護細胞免於傷害、對抗感染，還有抗發炎效果，能減少關節疼痛。

薑: 一項研究針對41名糖尿病患，每天給予2g薑，經過12周研究，心臟疾病的危險因子下降23~28%。此外，薑也有助消化、消除脹氣及噁心感。

黑胡椒: 具抗發炎、抗氧化、促進循環及止痛的效果。一項研究發現，薑黃與黑胡椒共用可以提高「薑黃素」人體吸收率達20倍。

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沒有人喜歡生病。但是當感冒和流感季節來臨時，有這些關於本季節如何避免生病的小提示，您可以更安全度過病毒的攻擊。

什麼是流感季節？

為什麼我們在冬天生病？為什麼我們習慣說感冒是著涼了? 細菌或病毒不是一年四季都在漂浮嗎？根據哈佛大學的數據，在北半球的國家，流感季節在二月到頂，三月結束。但是在南半球，流感季節是從六月到九月。為什麼？因為那裡有冬天，所以有流感。話雖如此，寒冷的天氣不會造成流感，只會助長流感的蔓延。醫學專家認為冬季疾病增加的原因是：

人們在室內一起度過更多的時間，呼吸相同的空氣，導致病毒傳播。

更少的陽光=更少的維生素D =抵抗病毒的免疫系統減弱

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